Inmersión en agua fría, también conocido como cold plunge, diseñado para revitalizar cuerpo y mente. Sumérgete en nuestras tinas de agua helada y descubre una experiencia refrescante que despierta todos tus sentidos.

Recuperación muscular acelerada

Ayuda a reducir la inflamación y alivia el dolor muscular, facilitando una recuperación más rápida post ejercicio.

Mejora de la circulación sanguínea

El frío provoca una vasoconstricción seguida de vasodilatación, optimizando el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.

Fortalecimiento del sistema inmunológico

Ayuda a estimular la producción de glóbulos blancos, mejorando la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.

Aumento de energía y alerta mental

El choque térmico activa el sistema nervioso, incrementando la liberación de endorfinas y mejorando el estado de ánimo y la concentración.

Activación del metabolismo y quema de calorías

La exposición al frío activa la grasa parda, que quema calorías para generar calor.

Mejora del sueño

Las inmersiones en agua fría pueden ayudar a regular el ritmo circadiano y mejorar la calidad del sueño. ​

Reducción del estrés y la ansiedad

Ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo una sensación de calma.