Hugh Jackman fue visto recientemente entrando en un tanque subártico, todo en nombre de la última tendencia en salud.

El actor de A-list es conocido por estar en una forma física increíble como resultado de los agotadores entrenamientos a los que se somete para las películas.

Ahora Jackman, de 48 años, reveló que uno de sus secretos para mantener su cuerpo es la crioterapia. Aunque los tratamientos de temperaturas congelantes han existido durante siglos, ha habido un aumento reciente en la popularidad de la crioterapia debido a sus numerosos beneficios para la salud.

Entonces, ¿qué es este tratamiento popular y por qué es bueno para el cuerpo?

¿Qué es la crioterapia?

La crioterapia es un tratamiento restaurador y terapéutico utilizado para controlar el dolor, suavizar la piel y fomentar la pérdida de peso. El término proviene del griego, que se traduce como 'cura fría'.

Estas técnicas heladas han existido durante siglos, datando del siglo XVII. Los atletas desde hace mucho tiempo se han sumergido en baños de hielo o han usado compresas de hielo para la recuperación y para ayudar a adormecer el dolor.

La crioterapia de cuerpo entero fue desarrollada originalmente para el tratamiento de la artritis reumatoide en Japón en 1978.

Jackman fue visto usando un tanque de crioterapia, algo que parece sacado de una película de ciencia ficción con neblina y luces intermitentes. Los tanques descienden a temperaturas bajo cero mediante el uso de vapor de nitrógeno criogénico y alcanzan los menos 200 grados Fahrenheit.

Puede ser un régimen de belleza costoso, con un precio que oscila entre $50 y $100 por sesión.

¿Por qué es bueno para el cuerpo?

La crioterapia estimula la respuesta del cuerpo al frío para reducir la hinchazón y la inflamación.

Rex Sharp, director atlético asociado de la Universidad de Missouri para medicina deportiva, dijo que sus atletas usan el tanque principalmente para recuperarse después de los entrenamientos.

Sharp explicó que las temperaturas de congelación de los tanques ayudan a aumentar la circulación sanguínea, lo que elimina toxinas como el ácido láctico del cuerpo.

Este proceso ayuda tanto a la regeneración muscular como cutánea, lo que lo convierte en una terapia perfecta para atletas en recuperación.

¿Quién más ha hecho crioterapia?

Jackman no es el único famoso que se congela.

Se une a una larga lista de celebridades que han probado el tratamiento, incluyendo a Mandy Moore, Demi Lovato y Derek Hough.

La publicista de Sídney, Roxy Jacenko, recientemente agregó la terapia a su rutina de ejercicios, diciendo que pasa hasta dos minutos dentro de una cámara cada dos días.

La fundadora de Sweaty Betty PR, de 36 años, ha afirmado que ha notado un aumento en sus niveles de energía desde que comenzó el tratamiento.

La socialité australiana Jessie Murphy (antes Habermann) también se sometió a un tratamiento de crioterapia antes de su boda con el jugador de AFL Marc Murphy.

En resumen, la crioterapia está ganando popularidad entre las celebridades y el público en general debido a sus potenciales beneficios para la salud y la belleza. Aunque puede ser costoso y extremo, su capacidad para mejorar la recuperación muscular, la circulación sanguínea y la apariencia de la piel lo convierte en una opción atractiva para muchos.

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Crédito de Imagen: Tobias Oetiker